Training emotieregulatie voor jongeren

Herkenbaar?

Boos worden, gefrustreerd raken, ruzie krijgen.. vaak zonder dat je het zelf zo bedoelde.

Jongeren met autisme kunnen moeite hebben met zelfregulatie. Herken jij dit bij jezelf?

Het kan anders

Dan is de Emotieregulatietraining misschien iets voor jou. Hierin leer je omgaan met emoties zoals boosheid, onrecht en frustratie.

De trainers

De training wordt gegeven door Yvonne, die ook het aanspreekpunt is voor aanmelding en vragen.

Yvonne

“Ik zie vaak dat jongeren zichzelf te streng beoordelen als het even niet lukt. Mooi om te merken hoe ze in deze training ontdekken dat ze wél grip kunnen krijgen op hun emoties, stap voor stap en in hun eigen tempo.”

Wat je gaat doen

In 10 wekelijkse avonden werk je aan de hand van het boek Zelfregulatie bij jongeren met autisme aan het beter omgaan met boosheid, onrecht en frustratie. Daarnaast zijn er opdrachten voor thuis, waarmee je het geleerde toepast in je dagelijks leven.

Wat het van jou vraagt

Het doel is dat je aan het einde van de training een of meerdere stappen hebt gezet in het reguleren van jezelf en je emoties. Dat vraagt reflectief vermogen van elke deelnemer. Daarom is er vooraf een intakegesprek: samen bekijken jullie of de training op dit moment ook echt bij je past.

Wat het je oplevert

Aan het einde van de training heb je een of meerdere stappen gezet in het reguleren van jezelf en je emoties, met concrete handvatten die je ook buiten de trainingsavonden kunt blijven gebruiken.

Praktische informatie

• Leeftijd: 16 – 20 jaar
• Duur: 10 wekelijkse avonden, plus opdrachten voor thuis
• Voorwaarde: intakegesprek vooraf

Bent u verwijzer?

Wilt u iemand doorverwijzen? Bespreek de mogelijkheid met de jongere zelf, of neem contact op met trainer Yvonne via yvonne@stichtingrooz.nl of 06-11251532.

De uitnodiging

Herken je jezelf in bovenstaande? Meld je aan via het formulier hieronder.