Weerbaarheidstraining Rots & Water

Herkenbaar?

Een kind dat erg snel boos wordt, of juist erg snel meegaat in wat een ander wil.

Sommige kinderen komen moeilijk voor zichzelf op. Andere reageren juist fel, of lopen te makkelijk mee in het gedrag van anderen. Beide kunnen leiden tot pesten, meeloopgedrag of misverstanden thuis, op school en in de vriendengroep.

Ontdek dat het anders kan

Je wilt je kind niet vertellen hoe het moet reageren, maar het laten ontdekken dat er een keuze is: hoe kom ik voor mezelf op, en hoe hou ik daarbij rekening met de ander?

Dat is precies waar de Rots & Water training om draait.

De trainers

De training wordt gegeven door gecertificeerde Rots & Water trainers Linsey en Dorien.

Linsey

“Van nature ben je altijd iets meer rots of water. Als rots kan je voor jezelf opkomen en bij water doe je meer in overleg. We leren de kinderen dat ze hierin een keuze kunnen maken.”

Dorien

“Wat ik mooi vind, is dat kinderen na de training niet alleen weerbaarder zijn, maar ook milder naar zichzelf en elkaar. Ze leren dat allebei mag: soms rots zijn, soms water.”

Wat de kinderen gaan doen

Rots staat voor je eigen weg gaan, voor jezelf opkomen en jezelf beschermen. Water staat voor in verbinding staan met je omgeving, vriendschap en communicatie.

In 10 lessen leert je kind onder andere:

• Stevig staan, goed ademhalen, lichaamstaal gebruiken
• Grenzen aangeven en omgaan met kritiek
• Mentaal en fysiek sterk zijn

Dat gebeurt niet alleen via gesprek, maar vooral via spel. Bij een van de oefeningen moeten bijvoorbeeld drie kinderen samen een bal in een ring, verbonden met touwen, naar de overkant krijgen. Valt de bal, dan moeten ze sámen bedenken hoe ze het via goede communicatie alsnog voor elkaar krijgen.

Twee voorbeelden van wat dat oplevert, in de woorden van Linsey: een jongen die na een training thuis boos werd, en zichzelf hoorde zeggen “ik moet eerst tot 10 tellen en daarna mag ik pas reageren” – en dat ook deed. En een jongen die zelf ontdekte dat hij te snel meeging in het gedrag van anderen, en zelf bedacht dat hij voortaan tegenover de groep zou staan in plaats van ernaast.

Na elke les wordt met de groep gereflecteerd op wat er geleerd is, en krijgen de kinderen korte huiswerkopdrachten om het geleerde ook buiten de training toe te passen.

Veel kinderen vinden het mooiste moment van de training het doorslaan van een houten plank aan het einde.

Stichting ROOZ geeft deze training ook tijdens de BSO+, waar kinderen de vaardigheden meteen kunnen oefenen met hulp van trainers en begeleiders. Je kind kan de training ook los volgen, zonder BSO+.

Wat ervoor nodig is

Voor jezelf opkomen of juist even pas op de plaats maken in plaats van meteen te reageren is niet iets wat je in één keer leert. De training vraagt herhaling en oefening, ook thuis. Precies dat maakt de vooruitgang die kinderen boeken (zoals hierboven) zo betekenisvol: ze ontdekken het zelf, in plaats van dat het ze wordt opgelegd.

Wat het oplevert

Na de training:

• Communiceert je kind beter, en kan het beter grenzen aangeven
• Is de kans op pesten of meeloopgedrag kleiner
• Is je kind zich bewuster van zijn eigen valkuilen en van hoe het daarmee om kan gaan

Lees het volledige verhaal van Linsey over de Rots & Water training.

Praktische informatie

• Leeftijd: 8 – 14 jaar
• Duur: 10 lessen op locatie
• Vorm: los, of gecombineerd met BSO+

Bent u verwijzer?

Wilt u een kind aanmelden of heeft u vragen over de Rots & Water training? Neem contact op met linsey@stichtingrooz.nl.

De uitnodiging

Meld je kind hier aan voor de Rots & Water training.

Wil je jouw kind aanmelden voor de Rots & Watertraining? Vul het formulier hieronder in.