Nieuws
“ACT leert dat je kan blijven investeren in wat je belangrijk vindt, ook als je je soms wat minder voelt”
De naam ‘Acceptance and Commitment Therapy (ACT)’ zegt het al: accepteren en committeren. Ook wel: jezelf inzetten om de dingen waar jij blij van wordt en die jij belangrijk vindt waar te maken. Hoe je dit precies mogelijk maakt, legt Farhad, gedragswetenschapper bij Stichting ROOZ, uit.